Yoga ou vinho?

2
Imagem de Pedro Sadio

Pratico Yoga há anos. Dá-me força, tranquilidade e estabilidade. Ajuda-me a centrar-me. A mim, que sou um furacão, impulsiva e sempre determinada a levar tudo à frente.
Para quem acha que o Yoga é algo muito calminho, muito lento, tudo devagarinho, vou apresentar a minha querida professora, a Jini.
A Jini tem talento. Tem energia e é gira. É impossível não sentirmos empatia imediata. A sua frontalidade e honestidade conquistam toda a gente. Começou a praticar Yoga muito cedo e quando um dia decidiu ir viver para a Índia durante mais de um ano, ocupou o tempo a tirar o curso de instrutora de Yoga.

Depois disso continuou o seu percurso e a ensinar. Voltou a Lisboa depois de ter corrido mundo de bicicleta e de ter dado aulas durante algum tempo em Zurique. As saudades do país foram motivo suficiente para a trazer de volta.
A Jini tem a modalidade de Yoga perfeita: Wild Flow Yoga que é uma vertente do Yoga com características específicas: é rigoroso e precisa de disciplina. Este estilo é considerado por muitos uma versão ocidental de Ashtanga Yoga. O objetivo do método Ashtanga é a purificação do corpo e da mente através dos oito limbos do Ashtanga Yoga:
Yama (auto-disciplina) – Niyama (observância religiosa) – Asana (postura) – Pranayama (contenção da respiração) – Pratyahara (abstração dos sentidos) – Dharana (concentração) – Dhyana (meditação) – e Samadhi (estado de supra-consciência).
O nome “Power Flow Yoga” é usado para diferenciar o estilo intenso e vigoroso de Yoga que me é ensinado.
Também fazemos alongamentos e relaxamento, mas a aula é mais intensa.
Confesso que ultimamente tenho trocado as aulas pelo vinho, provas de vinho, de que gosto muito. A escolha nem sempre é pacífica, porque o meu corpo pede o exercício.
O Yoga fez-me aceitar melhor o meu corpo e não sinto absolutamente nenhuma necessidade de corresponder aos clichés da sociedade.
Para as mulheres, a prática regular de Yoga e de exercícios específicos melhoram a relação com os genitais, que beneficiam o aparelho reprodutivo, ajuda na saúde e beleza da pele entre outros benefícios. Há também muito mais mulheres a praticar possivelmente devido às normas sociais, que determinam que não é exercício para homens. E eles nem pensam nisso. Simplesmente não lhes passa pela cabeça experimentar. Viver num país machista não ajuda nada a alterar esse comportamento.
A Jini teve inclusive nas nossas aulas duas grávidas que eram muito assíduas (não iam a provas de vinho) e as crianças já nasceram lindas e saudáveis depois de as mamãs terem praticado quase até ao último dia. Tem agora outra aluna grávida e isso proporciona-lhe um enorme prazer.
Se tem interesse na filosofia de Yoga mas o seu foco é na parte física, este é o tipo de Yoga que deve praticar: Wild Flow Yoga. Além dos benefícios físicos, os insights de sabedoria durante as aulas atingem as áreas espiritual e mental integralmente.
A minha professora de Yoga torna-se próxima dos alunos e quando necessário até adequa as aulas ao estado de espírito ou físico do grupo. As aulas ao ar livre no Verão são uma alegria e respiramos outro ar perto de jardins e árvores.
Convido todas as pessoas que quiserem ir experimentar a contactar-me. A primeira aula é oferecida a todos. (glup).
Sejam bem vindos ao maravilhoso mundo do Yoga!

Artigo anteriorO cheque-mate de Theresa May
Próximo artigoDiogo Moura sobre o CDS em Lisboa
Avatar
Maria Almeida nasceu e viveu idílicamente na província e quando chegou a Lisboa percebeu que seria difícil sair. Tem um filho de dezanove anos. Escreveu blogs que apagou e dedica-se a ler os outros. Gosta de vinho, música, ler e dormir. É liberal e Delegada de Informação Médica. Sonha com uma quinta no Douro.

2 COMENTÁRIOS

Deixe um comentário. Acreditamos na responsabilização das opiniões. Os comentários anónimos ou de identificação confusa são apagados, bem como os que contenham insultos, desinformação, publicidade, contenham discurso de ódio, apelem à violência ou promovam ideologias de menorização de outrém.

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.